最大肱二头肌：埃及健美运动员穆斯塔法•伊斯梅尔可谓实际版的“大力水手”。在曩昔10年中，他每天进行两次举重练习，总算让自己的上臂围达到了79厘米，成为世界之最。现在，他的上臂围相当于一个成年男人的腰围。不过，实际中这位“大力水手”并不喜欢吃菠菜。
“全球具有最大肱二头肌”的人
为了练出这副“大力水手”肱二头肌，伊斯梅尔每天要吃1.4公斤鸡肉、0.5公斤牛排或鱼肉以及4杯杏仁，还要调配喝下9升水和3升蛋白质奶昔。他每天的训练从清晨5点开端，到早上8点完毕。在此期间，他会进行有氧运动、力气、塑形等练习项目。
伊斯梅尔现已被《吉尼斯纪录大全》认证为“全球具有最大肱二头肌”的人.
日子中的牛人让你难以想象，来自埃及的健美运动员穆斯塔法-伊斯梅尔拥着着世界上最大的肱二头肌，足足有31英尺。可谓是真人版的大力水手。
最大肱二头肌
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