男性的健康与身体各部位器官舒适与否休戚相关，据美国《男性健康》杂志查询显现，许多男性朋友在发现身体有细微不适后，都不会在第一时间挑选去医院查看。小编在此要提示男性朋友的是：身体各部位细微的不适往往是许多大病的信号，在发现身体不适之时，我们最好在第一时间去医院进行全面的查看。坚持健康，男性朋友应该留意哪些“雷区”？
1.男人最怕心血管疾病。
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。确实，由于女人有雌激素维护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇渐渐堆积在心脏或大脑的血管中，一旦阻塞就会发作心脏病或中风。男人们应更尽力下降自己的心脑血管疾病危险：20岁后每5年查一次胆固醇，若反常首先要戒烟，其次每天添加至少半小时活动量，而且多吃果蔬。
2.肝癌是男性十大癌症首位，每年夺走上万条人命。
肝癌没有症状，很难自我发觉，只能靠筛检。有职责的男性应尽早查看自己是否带着肝炎病毒，如确诊，务必要定时查看肝功能指数、做腹部超声查看等。假如你是大肚男，当心，脂肪肝也可能变成肝硬化，乃至肝癌，从速减重、运动方为上策。
3.绕开肺癌。
肺癌是台湾男性癌症第二大死因。当有咳嗽、咳痰带血、胸痛、呼吸困难等症状时再去看医生，近八成人已经是肺癌晚期。不抽烟能够把肺癌的发作危险下降90％，还会下降妻子患肺癌的几率。
4.回绝痛风。
40岁之前被确诊出痛风的人，占悉数患者的1/3。越来越多高中男生都来看痛风。台湾台大医院家庭医生科主治医生黄国晋说，男生为了庆祝节日或活动，暴饮暴食乃至喝酒，极易诱发该病。防痛风，要回绝多吃动物内脏，酗酒等。酒只需一进肚，在体内代谢过程中，就会发生尿酸，让血中尿酸升高；酒精也会阻碍尿酸排出。更要防止暴饮暴食，尿酸值忽高忽低，会加快尿酸钠盐的堆积，引发痛风。
5.捍卫前列腺。
在台湾，前列腺癌虽位居男性癌症发作率第五名、逝世率第七名，但爬高甚快，上一年逝世人数936人，逾越子宫颈癌。台湾男人对前列癌了解甚少，一半以上的患者发现时都是晚期。和其他许多癌症相同，前列腺癌和生活习惯休戚相关。专家主张，多吃赤色蔬果，如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等，其间富含的茄红素能够下降前列腺癌危险。豆浆和豆腐等豆制品可抑制滋补肿瘤成长的雄性激素排泄。多喝茶，由于茶含有儿茶素，也能维护前列腺。
6.脱节糖尿病。
血糖太高会伤肾脏。台湾中央研究院生物医学研究所研究员潘文涵查询发现，19岁以上的糖友中，一半人不知道自己抱病。血糖过高会损伤心脏、眼睛、神经和肾脏，拖垮男人。肥壮加上腰围大是糖尿病的温床，因而运动加健康饮食，是防备之道。
7.远离郁闷症。
人们往往认为女人更易自杀，其实男性自杀逝世率是女人的2.2倍。郁闷是男性健康的第七大杀手，郁闷症不只是心境欠好，还会影响身体健康。郁闷症影响身心，形成不同程度的失眠、没胃口和浑身无力，由此也会添加心脏病和糖尿病的危险。台北市立联合医院松德院区精神科医生刘宗宪主张，只需呈现失眠、提不起劲等就应该警惕，活跃求医。
