戒过烟的人都说戒烟难，虽然吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最终一支，成果完不成戒烟方案。哪些是有助于男人戒烟的有用办法，下面就教你戒烟的一些兴趣办法。
1.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
2.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，不时劝诫自己，身体是要详尽保养的。
3.给自己的近一周做个方案，组织个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。
4.把一切的烟都丢掉，但假如你不喜欢谁，就送给他。
5.每天清晨对自己说：我厌烦卷烟，我憎恶卷烟。
6、核算一下：一年的烟钱省下来或许就可以多买一块名牌手表!
7.把曾经买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的挑选。
8.养几盆爽心悦目的花，熏陶一下情趣，把注意力尽量搬运。
9.清扫房间，让自己的六合整齐清新。
10.买点自己平常爱吃的零食，多吃生果。
11.夸奖自己：我真有意志，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
12.常回家看看，把买烟的钱买点礼物贡献给爸爸妈妈。
13.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。
14.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在缓慢自杀。”
15.假如有人递给你烟，你就通知他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。
