不管是有女朋友仍是没有朋友的，信任这一篇文章都是你必看的，爱情像要耐久就需求保鲜，那么要怎么保鲜？
一、爱情为何要保鲜？
人间万物都在不断的运动不断的改变中。上过学的人都知道，运动是必定的，在运动中改变，在改变中运动。人，当然也不破例，联系，更是如此！
爱情差异友谊的一个重要目标就是热情，具有热情的联系是联系持续保持下去的动力，是咱们的心灵及联系遭到滋补的源泉。
但是，热情在爱情中能保持多久呢？
按医学研讨的定论，初坠入爱河的人，间脑底部开端排泄出一种化合物———苯乙胺，排泄的苯乙胺愈多，发作的效能也就愈剧烈，发生的爱意当然也愈浓了，最终就成为苯乙胺的俘虏———堕入情网。而在这一同，肾上腺激素也会许多排泄，人也随之瞳孔扩展，心跳加快，汗腺排泄增多等等。
一般来说，这两种激素保持的时刻也就是半年到两年。时刻一长，发生“抗体”而失效。所以，要保持持久的热情，咱们需求更多的发明力。
二、爱是什么？
我以为，老练、健康的爱情不仅仅你的感觉，更是你和对方的一种联系，是一种空气，能滋补、生长互相的一种联系，一种状况。
当咱们能站在“联系”而非“个人”的视点了解两性问题和处理两性问题时，当咱们能多想想“咱们”的需求而非“我”的需求的时分，你们之间会发生一种无形的联合感，联系自然会更调和，更顺利。
三、怎么为爱情保鲜？
(一) 保鲜理念
1. 爱一个人要投其所好，而非给己所要
1) 自己及对方的情感需求及接收方法，也就是了解自己及对方的爱语
有许多求助心思咨询的朋友，包含日子圈子里的一些朋友总是常常对我诉苦，为何我支付了那么多，他却说感觉不到爱。有时分，对方为咱们支付许多的时分，咱们相同也感觉不到爱，甚至会觉得厌烦。这是怎么回事？
原因就是咱们每个人对爱的了解和感触是不一样。咱们疏忽了一个根本的现实，人们说着不同的爱的言语。有些人，当爱人称誉他的时分会让他感觉到爱，而有的人，当爱人为他清扫房间，洗衣煮饭的时分会让他感觉到被爱，而有的人，可能爱人一个小小的拥抱就能让他感觉到被爱。咱们每个人都具有自己共同的爱语。就犹如咱们每个人都有自己的母语。咱们每个人的爱语也就是自己的母语，当你不懂得对方母语的时分，你们根本就无法交流，更别提表明爱，感触爱了。
假如咱们要有用的交流爱，光诚实是不行的，咱们有必要了解爱人的首要爱语，然后，再投其所好。
美国闻名婚姻家庭教导专家查普曼博士提出了爱的的五种言语
（1）必定的言辞。
在咱们日常的日子中，可能是受中国传统儒家文化的影响，咱们很难给对方的一些言行做出一些必定的回应。即使对方的做了某一件事让咱们很满意，咱们依然只会在心里快乐，表面上仍是一副无所谓的姿态，如同做得好是应该的，做得欠好就是你的问题。但是，勿庸置疑，咱们都期望得到他人的赏识及接收，这是人类最根本的心思需求求，特别是自己最挨近的这个人。行为心思学以为，假如你在爱人呈现了一个令你满意的行为时，给予他一句赞许，一个赏识的眼光，那么，他的这种行为呈现的次数就会增多，频率就会增强。这是心思学中正强化的效应。
（2）精心的时刻
这点是大部分女性最介意的。不是在你看报纸、看电视的时分跟她说话，而是注视着她的眼睛，给予她你悉数的注意力，一心一意的跟对方一同做他(她)喜爱做的事。
精心时刻的中心思想是“同在一同”，但我不是指方位上的挨近。两个人坐在同一房间里，方位是很挨近，但是不见得就同在一同。同在一同跟注意力的焦点有关。当老公专心的看着老婆煮饭时，他的注意力不是会集在饭菜上，而是在老婆身上，联系上。这个时分，他们是同在一同的。但是，假如这位老公在陪老婆煮饭时，一同在看报纸，那他的注意力就被减弱分散了。妻子心里就会感觉到被疏忽及不被爱。
精心时刻的含义，并非指咱们有必要用一切同处的时刻，凝视着对方；而应该是说，两人同心一同做些什么？而且给予对方悉数的注意力。所参加的那项活动，其实是非必须的，重要的是花时刻重视对方的情感，而活动仅仅发明那种同在一同的时机的东西。咱们花时刻一同做一些对方喜爱的作业，做什么并不重要，重要的是传达了咱们关怀对方，喜爱跟对方在一同，及喜爱与对方一同干事。这是爱的一种有力的传达方法。
（3）礼物
现实上，这是最简单学到的爱的言语之一。此外，还有别的一种无形的礼物，那就是你自己。是这是宝贵的礼物。礼物自身是怀念的标志，更具有视觉标志。它是否值钱，无关紧要，重要的是它让你想起了他(她)
（4）效劳的举动
举动一定是最重要的。所谓效劳的举动，是指做他（她）想要你做的作业。你借着替他（她）效劳，而使他（她）快乐，借着替他（她）干事，来表明你对他（她）的爱。
（5）身体的触摸
当然，并不仅指性。对首要的爱语是身体触摸的人来说，身体的触摸远胜于“我喜欢你”或“宝物”的字句。身体的触摸是交流情感的一种方法，许多时分，在妻子受委屈时，可能你一个小小的拥抱要胜过千言万语。这是时分千万提主张或找问题。
有朋友问了，怎么比较精确的了解自己及对方的首要爱语呢？这儿给我们一个考虑方向：
解自己的需求：
你期望对方说什么，做什么，你才感觉得到被爱及满意，相同的，他说了什么，或许做了什么，从前让你感觉被爱及满意。
了解对方的需求：
他会说什么，做什么来表明对你的爱，也就意味着他需求你说什么，做什么，他在爱中才会愉快及满意。
2.开展自己的个人魅力。
不管是文字，谈锋，仍是音乐。有自我的女性才可能光彩照人。这是我老公说的。
3.密切仍需有间。
真实健康的爱情不是成天腻在一同。而是两个人具有独立的品格，又能无比密切的共处。这句话的意思是，两个人要有自己的空间，有自己的人际圈子，尊重对方隐私。但需求密切时又要能胶漆相投。
4.培育日子情味。
爱情是一项作业，需求发明力与改变。
假如情人节我老公忙于作业，我会发短信提示他：“假如今日你不买束玫瑰回来，我就插一棵青菜在在家里的花瓶里。
所谓保鲜，考究的就是发明力与新意。
5.进行定时的联系交流。
对联系满意吗？需求做哪些调整和改进。不要忘记了，健康老练的爱情是种联系。需求满意两个人的需求。
以上所述，得落实到举动方面才会有成效。
每日你应该做什么？
（1）拥抱。
拥抱能够拉近身体间隔。更能够增强免疫系统的功用。一天三个拥抱，前一个能够让你活下来，后两个能够让你活得神采飞扬。
（2）浅笑。
浅笑能够舒缓空气，调整消极情绪，更能够让你们的联系变得阳光。
每周：
（1）联系质量交流。
面对面，最好牵着手。各5分钟，一方讲五分钟，另一方仅仅倾听。不管对方是诉苦仍是表彰，都耐性倾听。完后两边都说声谢谢。持续讨论改进细节。记住，你们没有谁对谁错，问题是你俩互动形成的。
（2）大笑一次。不管是什么活动，只要能引发你俩大笑的。
每月：
电影、公园、郊游
每年：
各种记念日的庆祝活动，尽量要有发明性，不能千人一面，要常新常变！始于心动，成于举动。举动起来吧！祝福各位爱情甜美。
爱情保鲜不仅仅是让女性愈加高兴，一同也是让自己愈加高兴的一种方法，心动不如举动吧。
