长命男性其实有许多不被人们重视的共性，具有以下特征的人有可能比同龄男性活得更久。
男人摄生：男人长命的八大共性 别娶美人当老婆
不娶美人当老婆
西班牙一项研讨标明，与一位高不可攀的女人长时间独处，激素可的松浓度就会升高。少数的可的松有进步警觉性、促进健康的正面影响。但是，长时间偏高的可的松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。
该哭就哭
“男人哭吧哭吧不是罪”！哭泣真能够赶开抑郁，女人哭得多被以为是寿数较长的重要原因。苦楚激素是能够经过汗水和泪水或尿液排出的。因而当心境抑郁时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将苦楚激素排出体外。
知足常乐
知足常乐
芬兰有研讨者发现，那些对日子满足感较强的男性更简单具有较长的寿数。研讨人员称 ，女人更会经过向别人诉说来寻觅解决问题的途径，而那些对日子不满意的男性极有可能借酒消愁，或是经过吸烟缓解压力，这些都会严峻危害健康。
不做单身汉
美国《流行病学与公共卫生》杂志上宣布的研讨称，依据美国1989—1997年的户口普查材料和逝世记载，成果发现，19—44岁的未婚男性在50岁后逝世的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死达40%。究其原因，是未婚男性与已婚男性日子习气上的不同：未婚男性整体来说吸烟、酗酒的习气更严峻，并且他们心思上有孤独感。
赏识美人
赏识美人
这儿说的是看美人，而不是娶美人做老婆。科学家们说，男性注视美人，其效果就像是赏识美丽的风景画相同，有助于身心健康。注视美人10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研讨人员曾耗时5年对200名男性进行的一项试验发现，每天都能凝睇美丽女人的男性，血压相对较低，脉息跳动较慢，心脏疾病也较少，均匀寿数能够延伸4年至5年。
小口咀嚼
小口咀嚼食物被许多男性以为是太“娘”的行为，但实际上，这对健康大有优点。男性的饮食习气常常是饥不择食或常常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人均匀高出6.2倍。并且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发作直肠癌、缩短寿数的一个重要原因。
每日小酌半杯红酒
每日小酌半杯红酒
一项研讨报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿数比不喝酒者延伸5年，一起下降患心脏病的危险。研讨小组对1373名的男性的日子与喝酒习气进行了剖析。成果发现，比起不喝酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿数延伸两年；而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿数比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。
多吃黄豆
黄豆含有植物性雌激素，对女人有利，所以许多人以为男人不应吃那么多黄豆。殊不知，研讨人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低，并且黄豆对改进男性的骨质丢失也有用。
