每次跟一些朋友在一同吃饭，人们都会评论吃什么补肾，补肾无疑是现在男人们的热谈论题之一。关于男人来说，男人补肾该吃什么呢？最有用的补肾食物有哪些？现代人是越来越重视摄生保健，也都知道“是药三分毒”的概念，所以对待日常疾病一般比较偏好于经过食疗处理。并且经过食疗摄生不只能够到达强身补肾的效果，并且价格还相对廉价，比买补肾保健品要实惠的多，并且相同能到达补肾的目地。关于男人来说，补肾是终身都需求做的工作，那么终究怎么补肾才会有用呢？一定要记住了，就在咱们身边就有五种肉类，最适合男人们拿来补肾了，让你轻轻松松在享用甘旨药膳的时分，相同到达补肾强身的效果。
补肾食物一、羊肉
羊肉是咱们日常日子中最为常见的一种肉类，特别是在冰冷的冬天，更是成为了我们最喜欢的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁郁的香味真是让人食欲大增。
凤凰中医解析：羊肉自身属温热食物，入脾、肾。并且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳冰冷，五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳成效的肉类。
羊肉虽好，也能补肾壮阳，可是在食用的时分也是需求考究一些忌讳的。像羊肉不能与醋、茶叶一同食用，会引发便秘，并且还会下降壮阳补肾的效果。别的，假如没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就能够享用羊肉。在此引荐一款很不错的羊肉食疗药膳--胡萝卜炖羊肉。
补肾食物二、泥鳅
常常吃泥鳅真的能够到达补肾的目地吗？常常食用泥鳅的确能够补养强身，并且泥鳅相比之下脂肪含量较少，关于具有高血糖、高血压、高血指的人来说，泥鳅无非是最健康的挑选。
凤凰中医解析：泥鳅味甘，性平；有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的成效；入药可用于小儿盗汗水肿、小便晦气、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需求了解其忌讳，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。此外，假如食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。
补肾食物三、驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”，由此可见，我们对驴肉的认同是如此的高。并且现在驴肉已成为了许多地方的传统食物和名吃，我们如此喜欢驴肉并不只由于它口感好，更重要的是它养分高，保健成效好。
凤凰中医解析：驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦成效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。驴肾，味甘性温，有利肾壮阳、强筋壮骨成效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。此外驴肉还具有“两高两低”的特色：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着杰出的保健效果。别的还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为白叟、儿童、体弱者和病后保养的人供给杰出的养分弥补。可是素常脾胃虚寒、有缓慢肠炎、腹泻患者不宜食用驴肉。
补肾食物四、鸽肉
民间素有“三鸡不如一鸽”之说，由此呆见鸽肉不只养分价值比鸡、鸭、鹅更高，并且具有共同的补养成效。鸽肉和鸽子蛋含有丰厚的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等养分成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一同清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起愈加有力。
凤凰中医解析：鸽肉性味咸、平，具有滋肾益气、祛风解毒的成效，常用于晚年体虚、消渴、气短乏力、气血衰弱等证。《随息居饮食谱》以为，鸽具有“清热，解毒，愈疮止渴，熄风”等成效;《本经逢原》以为，“久患虚羸者，食之有利”;《本草再新》载：鸽可用于“治肝风怒火，滋肾益阴”。
补肾食物五、狗肉
提起吃狗肉，很多人以为这是很残暴的一件工作，并且现在全社会都在呼吁不要猎杀狗，可是有一些人为了尝尝鲜，也看个新鲜，于就是就有了那狗屠宰场上一幕幕血腥残暴不堪入目的画面，在此凤凰中医提示我们，回绝狗肉，从我做起！
凤凰中医解析：在中医上讲，狗肉有温补肾阳的效果，关于肾阳虚，患阳萎和早泄的患者有疗效。狗肉虽好，可是作为人类，凡是有些品德和怜悯之心，都皆应该回绝狗肉，绝不食用。
