男人很垂青自己的体面,尽管表面光鲜亮丽。但你可知道,你看不见的身上某些部位是最脏的,假如不及时整理,可能会让你患上一些疾病,乃至让你雄风不再!
1.头皮
研讨发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其间最多的是毛囊脂螨,他们喜爱把家安在头皮的表皮层之内,成群结队地结合在一起,组成一个"大家庭",齐心协力地靠吸吮皮脂腺排泄的脂质为生,终究导致的成果就是掉发。
对策:想要与它们反抗,除了勤洗头,每天迟早最好用梳子梳梳头发,这样能影响头皮,让其通风。
2.口腔
口腔是食物的必经之地,但你知道吗,咱们的口腔中每平方厘米就有超越一亿个微生物,其间有好的菌群,也有适当一部分坏的微生物,这是导致口气的元凶巨恶。它们寄生在牙齿之间和舌头上,在分化食物残渣和唾液的一起,发生难闻的硫化合物。
对策:坚持口腔清洁卫生,迟早仔细刷牙,刷牙前记得用牙线整理牙缝,刷完牙再清洁一下舌头,残留在舌头上的细菌同样会损坏口气。
3.腋窝
在人群拥堵的公共汽车或地铁中,你或许不止一次领会了那种难以忍受的气味!它从腋下发出出来,肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水自身并没有异味,都是腋窝"常客",棒状菌群被皮肤排泄的脂肪酸滋补,然后繁衍繁殖很多细菌,由此发生难闻的气味。
对策:腋窝出汗并不是疾病,只需勤洗澡,勤换衣就能消除,内衣最好挑选棉质衣物。
4.肠道
有400多种细菌旅居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客,它协助咱们消化,并且也是咱们防护体系的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病,假如它"溜进"食物,就可能引起厌恶、吐逆和腹泻。
对策:要想维护肠道,主张每天喝1—2瓶酸奶,其间的益生菌可抑制坏菌群在肠道称雄,协助好菌群取得对肠道的控制权。别的,坚持适度训练,常做俯卧撑、揉腹等,可防止肠道老化。