晒太阳能够协助人体取得维生素D，这也是人体维生素D的首要来历。维生素D又名“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源经过获取阳光中的紫外线来制作、转换成维生素D，它能够协助人体吸取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得强健健壮。对婴儿软骨病、佝偻病有防备作用。对大人则有避免骨质疏松、类风湿性关节炎等成效。
研讨标明，体内睾丸激素的水平，会跟着维生素D含量的动摇而改变。每年10月入秋后，人体内维生素D和睾丸激素的水平都会同步下降，并在来年3月降至最低。这是由于人们在野外待的时刻短了，晒太阳的时机也少了。研讨还再次证明，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可添加69%。
有利地势格拉茨医科大学的研讨人员发现，每毫升血液内至少含30纳克维生素D的男性，其体内睾丸激素的含量，要比维生素D水平低于每毫升血液30纳克的人高出许多。据了解，人体每毫升血液内有30纳克维生素D为正常水平，每毫升血液内有40-60纳克最佳。在紫外线的照射下，体内90%的维生素D是由皮肤生成的。 荷兰日照研讨论坛发言人布兰德表明：“人们若能确保体内维生素D水平足够，有利于安稳睾丸激素含量，性欲也会维持在较高水平。这一发现对男性影响更大”。
所以咱们说最廉价、天然的伟哥，就是多晒晒太阳。由于人体血液内睾丸激素的水平，会跟着体内维生素D含量的添加而上升。假如您也想取得“阳光的力气”，在这里咱们主张您能做到：
每天晒1小时太阳，“助性”作用最佳
复合胺中一个要害成分是色氨酸，进步这一成分的摄入，也能间接地增强复合胺作用。火鸡和香蕉中的色氨酸含量十分高，能够适量吃一些。
每天晒1小时太阳
久些再久些，是男性孜孜不倦的寻求。为此，男性情愿测验不同的药物和医治办法。
但荷兰乌得勒支大学的一项研讨发现，有“美好激素”之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素，其含量凹凸和活泼程度决议了性爱耐久与否。
精神病学家马塞尔指出，有研讨显现，早泄男性体内的复合胺不活泼，排泄较少。但假如对这些男性进行光影响，就能够添加复合胺的排泄。
加拿大麦吉尔大学的西蒙博士则指出，到野外去、多晒太阳，能够提高脑中复合胺的水平。即使是阴天，人体接收到的自然光，也具有增强复合胺的作用。
晒太阳时要注意以下3点：
晒太阳时最好在野外，或宽阔的阳台上。
晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤露出在外，让阳光与皮肤密切触摸。晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到作用的。
晒太阳时最好穿赤色服装，由于赤色服装的辐射长波能敏捷“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。
